梦到自己醒不来

你还信这个？因为困惑所以迷茫，因为迷茫所以迷信。我朋友结婚前也跟他前夫算过生辰八字，挺合的，谁知两年不到就离了，为什么？那男的太听他爸妈话了，没主见没脑子，脾气又暴躁，其实像这种男人这种家庭类型也有不少，大多结果都一样，吵个没完，最后就是离婚.

这是睡眠瘫痪症，也就是俗称“鬼压床”。一般这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。解决方法：
1、出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，-当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿;脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。
2、治愈目前还没有已知的方法治愈睡眠瘫痪症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。比如牛奶、核桃、桂圆等。
3、在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西，忌睡前用脑过度，睡前情绪激动，忌睡前说话，忌睡前饮浓茶、喝咖啡等。

我一个朋友因为过度梦境，丢失了一天记忆。建议你放松心情，适度锻炼，身体不好的话要补补。身体虚容易酣梦。